孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦懷孕後有很多東西就不能吃了，吃了會對身體造成影響。就比如菠菜、海鮮等很多食物都會影響到肚子裏的寶寶。湯圓是一種深受大家喜愛的食物，特別是中秋節都要吃湯圓的，這也是一種習俗，那麼孕婦可以吃湯圓嗎？

孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。餡料主要以純糖、果料等爲主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或動物油，營養和熱量都很高。

糯米味甘、性溫，具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的禦寒、補益的作用，因而非常適宜在寒冷的冬季進食。

什麼人不能吃湯圓

1、糖尿病患者不宜吃甜湯圓，對於使用甜味劑代糖製作的湯圓或者是鹹湯圓也應淺嘗即止；

2、痛風病患者慎吃。對於痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風病發生的可能；

3、對花生、蝦米等過敏的過敏體質人羣，要注意避免吃含有會導致自己過敏食材的湯圓；

4、胃食道反流與糖尿病胃輕癱患者，都應避免在睡前2小時進食湯圓，以免加重反流症狀。

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分就是糯米粉，有着很高的營養價值，而且還有一定的禦寒作用。但是不宜多吃，吃多了對身體也是有影響的。要注意湯圓的食材，現在市場上有很多的海鮮湯圓，孕婦一定要注意湯圓的餡料。