孕婦可以吃桂圓雞蛋湯嗎

孕婦在懷孕期間日常關於飲食方面需要注意事項是有很多的，有些食物在懷孕前是可以吃，並且吃了之後對身體是非常有益的，但是在懷孕之後卻不一定適合孕婦吃，吃了反而會不利於孕婦或胎兒的健康，那麼，孕婦可以吃桂圓雞蛋湯嗎？

孕婦在懷孕期間是可以吃桂圓雞蛋湯的，因爲桂圓中含有大量的糖分（包含能被人體直接吸收的葡萄糖）、蛋白質以及鐵元素等，具有非常不錯益氣補血、安神定志、養血安胎的功效，而雞蛋也含有優質蛋白以及各種礦物質鈣、鐵、鉀等元素，以及DHA和核黃素、蛋黃素等，營養是十分豐富多樣的。

所以在孕期孕婦是可以適量吃些桂圓雞蛋湯，能給孕婦身體帶來不少益處，其中因爲葡萄糖和鐵元素含量多，都具有十分不錯的補血作用，還能夠增強造血功能，促進體內血液循環，讓血液得到更好的滋養，不僅能預防缺鐵性貧血的發生，還能更好的給胎兒輸送氧氣和提供營養生長髮育。

此外桂圓中有安神定志的物質，孕婦在懷孕期間情緒會比較容易緊張，所以在晚上臨睡前適量吃些桂圓雞蛋湯，能讓孕婦緊張的精神情緒平穩下來，讓睡眠質量變得更加好，而雞蛋中含有對神經系統發育重要作用的物質，孕婦進食後，能提供給胎兒促進發育，提高智力，還能改善孕婦記憶能力。