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孕婦能喝豬肚芸豆湯嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.87W 次
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孕婦能喝豬肚芸豆湯嗎

孕期多喝湯湯水水可以保證胎兒的營養供給,但並不是所有的湯水孕期都是適宜喝的。而且每一種食物都不宜吃的過量,而豬肚具有健脾開胃的功效,對於豬肚的處理方法一定要得當,才能避免湯水發腥。那麼豬肚芸豆湯孕婦能吃嗎?

豬肚芸豆湯孕婦是可以吃的。芸豆中含有豐富的蛋白質和鈣,在孕中後期,適量的喝對緩解孕期腿抽筋和水腫是很有作用的。而且豬肚芸豆湯煲好後會呈現牛奶白色,看着就非常有營養價值。而孕婦喝是不宜過太多的調味料,通過用鹼面和香油黨組織合來搓豬肚5分鐘,可去除表面的粘液和異味是很有效果的。只有把異味清除了,做出來的湯水纔會更好喝

豬肚芸豆湯的做法是將處理好的豬肚放入鍋中,開水和料酒大火煮5到8分鐘,去除表面的油脂料後切成條狀來備用。燉湯最好是用砂鍋,將薑片、蔥和豬肚大火煮開,用勺子將上面的浮沫清理乾淨,再放入泡好的芸豆煮熟起鍋就可以了。孕期吃過量的豬肚會導致孕期噁心加重,所以在喝過此湯後,最好再吃點可以去油膩的水果。

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