任何食物都要應季吃是最好的，香蕉是什麼季節的呢？建議孕媽媽們選擇在夏秋季節吃香蕉，而需要注意的是，春季並不是吃香蕉的好季節。
那麼孕婦在一天中的什麼時候吃香蕉最好呢？首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的，因爲香蕉可以促進消化，但是胃裏沒有食物時，吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會使空腹的你鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管是有害的。
孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯後的半小時到一小時，這時候可以促進排便，預防便祕。另外，早上10點和下午4點也是吃香蕉的好時機，你記住了嗎？
