如果覺得自己的身體比較健康，而且一直以來都有足夠的營養控制，可在醫生的評估之後選擇順產的方法。但不是每個人都可以採用這些方式，大家要了解自身的體質，在平常做好充分的護理。那什麼樣的體質適合順產？
1、胎位正確。胎位如果不正確的情況下，很難保障效果的，大家要了解胎兒的位置，尤其是在寶寶生長之前，要了解大概的區位，在用力的時候才更加方便。如果連基本的位置都不知道，甚至出現胎兒前置或者後置的問題，可能會導致其他周圍的組織器官受干擾，出現明顯的疼痛。
2、產力足夠。如果子宮收縮的力量不夠，那麼順產的時候會很費力，而且卡在半中間，可能會很難出來。所以大家要注意，及時調整好自己的子宮收縮力量，參加瑜伽的活動和鍛鍊，子宮的收縮能力往往更強。
3、精神狀態優越。有些家長調整好自己的身體情況，保障良好的精神狀態，在生產的過程中更加放鬆，減少各種不良的傷害。大家可以多關注順產的調整方法，瞭解正確的過程，再針對自身的營養選擇恰當的培養方式，達到更好的效果。
