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孕婦2個月可以吃春菜嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.58W 次
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孕婦2個月可以吃春菜嗎

孕婦在飲食方面需要特別謹慎,要考慮到吃得食物會不會影響到胎兒的健康,尤其是一些會造成流產的食物,一定要遠離。而且孕婦也不能偏食某一種食物,下面就來看一看孕婦2個月可以吃春菜嗎?

春菜類屬於萵苣屬的蔬菜,可以吃莖與葉子,味苦,有刺激食慾的作用,能增強食慾,同時也有鎮痛與催眠的功效。孕婦可以吃春菜,有豐富的營養,可以供給孕婦與胎兒所需的營養。

孕婦飲食方面需要注意以下食物不宜吃:

1、不宜高脂肪飲食

經過證實,乳腺癌、宮頸癌等婦科癌症有遺傳的傾向,若是孕婦經常吃高脂肪膳食,可能會增加女兒患有生殖系統癌瘤的危險。脂肪本身不會致癌,但是大量的食用,大腸內的膽酸濃度增高,並且中性膽固醇的濃度也有增高,這些物質的淤積會誘發結腸癌。同時吃脂肪高的食物也會增加催乳激素誘發乳腺癌,對於母嬰的健康不利。

2、不宜高蛋自飲食

蛋白質如果供應不足,孕婦體力就會衰弱,胎兒也會生長緩慢,同時產後恢復也比較慢,乳汁也會分泌地比較少。孕婦每日需要9O-100克的蛋白質。但是若是孕婦經常高蛋白飲食,其食慾會受到影響,胃腸道的負擔會加重,也會影響到營養物質的攝入,讓飲食營養達不到平衡。

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