補鈣對於每一位孕婦來說都是非常關鍵的，也是在茶餘飯後討論最多的問題，現在市場上孕婦鈣片的品牌是比較多的，讓人看着眼花繚亂，不知該如何選擇，那麼孕婦鈣片哪種最好？
在現在市場上鈣片有無機鈣片、有機酸鈣片、有機鈣片，無機鈣片雖然含鈣量最高，但是水溶性比較低，進入身體以後必須要通過胃酸解離，才能夠爲人體吸收和利用。大多數有機酸在家涵蓋量比較低，但是水溶性好對於孕婦來說不會對腸胃造成很大的刺激。有機鈣片結合了以上兩者的優點可以充分被利用吸收，到目前爲止是比較理想的孕婦鈣片。
孕婦在選擇鈣片的時候，必須要根據自己的身體情況和體質來進行選擇，千萬不可以盲目服用。比如說出現妊娠糖尿病的孕婦，是不可以補充葡萄糖酸鈣的，否則會使血糖的濃度升高，對於一些體質比較弱的孕婦來說，不可以選擇乳酸鈣，因爲這種鈣在被身體代謝以後，就會生成乳酸，容易讓準媽媽感覺到疲勞。
很多女性在懷孕以後都會出現不同程度的便祕情況，在這種情況下，孕婦是不可以吃無機鈣的。因爲這種鈣片會導致便祕的情況更加嚴重，所以個人的體質不同，在選擇鈣片的時候也會有差別，盲目補充鈣質只會起到相反的作用。
