一些女性會發現自己突然就懷孕了，但這個時候卻不知道懷了有多久，那麼在這個時候就會感到很擔憂，害怕自己不知道懷了多久而做了一些事情，對胎兒產生影響以及對自身產生影響，那麼懷孕了但不知道懷了多久該怎麼辦？
1、如果懷孕了但不知道懷了多久，可以通過自己來月經的情況來判斷，如果月經很準的話，可以以末次來月經的時間來判斷自己的懷孕時間，一般末次月經就是懷孕開始的時間，如果月經不準的話，還可以去醫院進行有關婦科檢查，讓醫生來判斷懷孕時間，一般來說檢查是很準確的，可以準確的知道自己到底懷了多久。
2、如果知道自己懷孕的確切時間，就要注意了，在懷孕早期會有一些注意事項，在前三個月不能有同房的行爲發生，也不能喝酒吸菸，家人們也不可以，同時不要去有輻射的地方活動，避免對胎兒產生影響，也不能有劇烈運動，在工作的時候不要太費神，不要有熬夜的情況發生。
3、在懷孕早期可以適當的補充葉酸和鈣元素，同時多出去曬曬太陽，促進鈣的吸收，也對自身抵抗力提高有促進作用。
