剛剛知道自己懷孕的消息，肯定心情特別好，也特別激動，這是所有準媽媽都會有的情緒。但是懷孕需要注意的問題也很多，這也困擾了不少準媽媽，那麼，剛剛發現懷孕吃些什麼？
首先，食品要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須注意補充的食物是蛋白質、糖類、礦物質和維生素。具體地說，孕婦每天的主食一定要達到大約4oo～500克，肉食至少應該攝入l00克，牛奶及豆類都要選擇適量，雞蛋一天可以吃上1～2個。
其次，要避免孕婦偏食或過多進食脂肪和糖。孕婦過瘦或過胖的體質對胎兒都是非常不利的。營養比較差的孕婦，所生的嬰兒營養也會不足就會比較小，先天不足；營養過度的孕婦，所生的嬰兒過大，容易造成難產的情況，孕婦可能也會存在妊娠高血壓綜合症。因此，飲食要恰到好處。
還有，剛剛懷孕的時候營養一定要跟着上去，尤其女性在懷孕兩個月左右，胎兒的大腦纔剛剛開始逐漸進行發育，在此期間更要加強營養，所以在飲食上營養要豐富、多樣化，才能保證身體的基本需求。平時應該注意高蛋白飲食，喝孕婦奶粉，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣，生冷刺激性的食物，不吃螃蟹，山楂，甲魚等活血的食物，懷孕早期也不能同房，否則容易引起流產。
