很多女性在懷孕之後，睡不好的情況經常發生，有很大一部分的孕媽會擔心自己的睡眠問題會影響到胎兒的發育，長時間的睡眠不好還會影響孕媽的情緒，進一步可能會影響到胎兒。那麼，孕婦不愛睡覺怎麼回事呢？
1、孕婦懷孕期間體內的激素變化。女性懷孕後，體內的激素會發生變化。孕婦就會在這種變化中收到影響，可能會有孕婦情緒變化起伏大、孕婦神經變得更加的敏感等變化的發生。在好幾個月的孕期中，孕婦也可能會因爲產前焦慮，擔心胎兒的安全健康問題而產生抑鬱情況。這些情緒的變化和焦慮的產生會影響到孕婦的睡眠質量。
2、孕期的反應。孕媽在懷孕期間，肚子會慢慢變大，變大的子宮會壓迫到膀胱，讓孕婦的尿覺神經不斷的產生興奮，排尿的次數變多，多次的起身排尿也會影響到孕婦的睡眠。在懷孕後，不少的孕婦較易出現出現抽筋的情況，更難受的是這些情況經常會出現在睡眠狀態中。
針對這些情況，孕婦可以在睡覺前洗洗熱水澡，放鬆身心，放鬆心情，通過自我調節的方式克服睡眠不好的問題。
