很多人在睡覺的時候睡姿都不同，一般會習慣平躺或者側躺，根據每個人的習慣不同，睡覺的姿勢也會不同。但是很多人在懷孕之後睡覺的習慣會發生改變。那麼孕婦睡覺不自覺平躺怎麼回事呢？接下來就一起了解一下吧。
孕婦睡覺不自覺平躺怎麼回事
睡覺不自覺要平躺着睡，只有平躺時覺肚子變小，是一邊大一邊小，是正常的，有胎兒的一邊大，沒有胎兒的一邊小，這很正常，不用擔心，建議孕後期養成多左側臥休息，這樣對胎兒好些，習慣是慢慢養成的，慢慢來。
孕婦睡覺爲什麼不能平躺
孕媽們在睡覺時，一定要注意睡姿建議睡姿：左側臥位，孕婦在懷孕期，特別是懷孕晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
這個時候最好採取左側臥位，因爲下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側，如果你向右側臥，膨大的子宮會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會不同程度的向右旋轉，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血壓供應，當然也不能老保持左側臥位，累了可以姿勢相互交替。在妊娠晚期如果出現腿部水腫或靜脈曲張等症狀，可以將腳墊高，這樣有利於血液的迴流。
想必大家看了以上內容，對孕婦睡覺不自覺平躺怎麼回事和孕婦睡覺爲什麼不能平躺這個問題有了一定的瞭解，孕婦在懷孕的時候，尤其是在懷孕後期的時候肚子會變大，所以會不自覺的平躺，但是醫生還是建議孕婦最好側躺睡覺。
