南瓜幹孕婦能不能吃

南瓜作爲大家經常食用的一種蔬菜，有着不錯的口感和營養價值，也有特殊的工藝將南瓜做成南瓜幹來食用，但是孕婦來說這種食物可能會帶來風險，那麼南瓜幹孕婦能不能吃？

南瓜中有着特殊的物質，能活躍身體的機能，從而起到緩解不良病症的效果，比如對於結石來說，經常食用南瓜就能起到促進排出的作用。南瓜還能消除人體內多餘的膽固醇，同時有防治夜盲症的作用。而南瓜幹也是由南瓜製作而成，在藥用價值和食用價值上依然有不錯的效果，孕婦可以適當食用。

南瓜除了可以治療這些病症，而且其中豐富的澱粉含量能促進營養的補充，而且南瓜中還有不少植物蛋白、維生素羣等。最重要的是，南瓜雖然自帶甜味，但是其中所含的糖分卻很少。孕婦吃南瓜最好還是吃新鮮的，只需要清蒸即可，不僅口感非常好，還不會擔心對身體有影響。

在選擇南瓜上也有一些學問和講究，比如想要蒸南瓜吃，那麼就最好選擇水份比較少的南瓜，因爲在蒸的過程中水汽會進入南瓜中，如果它本身的水份比較高，南瓜的口感就很差了。做南瓜可以少量的放入蜂蜜或者白糖，會讓南瓜口感變得更好。