孕婦在孕期需要補充足夠多的營養，才能保證胎兒的健康發育，同時也需要攝入相當多的微量元素，這麼多的營養攝入，自然需要大量的食物，那麼孕婦能不能吃魚頭？
很多女性平時喜歡吃魚頭，但是懷孕後就會擔心魚頭有不良影響，其實孕婦大可不用擔心，可以食用魚頭。魚頭中有大量的不飽和脂肪酸，可以補充營養，對於身體虛弱的孕婦來說，是極佳的補充滋養食物，同時還可以喝湯，魚湯中有大量的營養物質。
不僅是孕期，在生完孩子後也應該多喝魚湯，因爲魚湯不僅口感鮮美，而且其營養價值也是其他湯類無法比較的。雞湯雖然有營養，但是處理方式過於複雜，而且選到好母雞比較困難，但是選到一條好魚並不困難，孕婦因此也不用擔心質量問題。
懷孕適合吃鯽魚，鯽魚有開胃健脾的作用，對於孕中期的女性有極大的幫助，這時剛過去的孕早期不適症狀可能還會有一段時間的影響。服用開胃的食物就能抵消這些不良影響。同時鯽魚還對水腫、血糖高等情況有緩解作用，建議多加食用，可以促進胎兒的健康。
