懷孕後的女性，在生理上會發生很大的變化，除了會孕吐之外，還需要在不斷吐了之後吃一些營養物來幫助腹中胎兒的成長，而且隨着胎象越來越穩定，孕婦會發現比較容易就感覺到餓。那麼，孕婦初期爲什麼容易餓呢？
懷孕初期的餓感是由於孕期分泌的孕激素增加導致的。由於懷孕期，胎兒需要營養，這是胎兒的一種生理需求，懷孕女性的生理上就會對這個需求進行反應，爲了幫助胎兒的成長，就會分泌孕激素促進孕婦的食慾，讓孕婦補充營養物，這是一種正促進的過程。
如果在懷孕時期出現餓感，建議孕媽以少吃多餐爲主，幫助解決飢餓感，又可以避免食用過多的食物造成消化不良，傷了腸胃。也可以在正餐之後吃一些水果或者零食之類的，幫助緩解飢餓感，也可以適當補充維生素。
在懷孕初期的飲食原則一般是要選擇促進食欲的食物，在孕期最容易發生孕吐的現象，選擇促進食慾的食物可以幫助孕婦攝入正常量的食物，幫助維持自身生理需求和胎兒的生理需求。同時要選擇一些容易消化的食物，孕期的女性腸胃比較的脆弱，食用較易消化的食物可以不僅可以幫助食物的吸收，也可以避免傷害腸胃，落下後遺症。
