正常情況下，孕婦在懷孕的時候是可以做一些，對於身體有所幫助的運動的，比如適量的，做一些沒有太大難度的瑜伽，或者是散散步，孕婦和胎兒的發育都是很有幫助的，有的動作就不能做，那麼孕婦可不可以開肩？
肩部運動和孕婦的肚子沒有太大的直接關係，所以孕婦可以開肩，但是一定要注意做開間的時候力度要適中，如果大力的開肩的話，也可能會造成身體的強烈，尤其是在懷孕初期的時候更不能從事太多的體力活動，這樣也會讓身體受到不一樣的影響。
如果是自己在家中做一些輕微的運動，慢一些進行開肩是沒有問題的，但如果要經過專業的訓練，就一定要告知健身老師自己懷孕的狀況，千萬不要用力太猛，以免對胎兒產生不良的影響，那一件事會存在一定的疼痛的，雖然對於糾正形體是有很大的幫助，但是如果用力過猛，也可能會造成肌肉拉傷，等於孕婦的心情和身體狀態也會產生不好的影響。
除此之外，孕婦在進行運動的時候，應該以適量爲主，不要爲了塑造漂亮的形體就用力過猛，這樣只會適得其反，給身體帶來更大的傷害，很多孕婦因爲在懷孕的時候，運動的過猛造成流產或者是身體拉傷的現象，這種情況對於孕婦的心情和胎兒的發育也是有不好的作用的。
