怎麼數宮縮

女性在快要生產的時候，都會經歷宮縮的這個情況，而且通過工作的時間以及頻率能夠判斷出女性生產大概的時間，並且生產時候的宮縮，女性會出現肚子疼痛這種情況，平時的時候並不會有這種情況。那麼怎麼數宮縮？

可以觀察宮縮每次間隔的時間，以及宮縮開始到停止的這段時間，當女性快要生產的時候宮縮，一般情況下是隔15每分鐘疼痛一分鐘，然後每隔5分鐘一次疼痛，疼痛的時候也會越來越嚴重，等到快要生產的時候，女性宮縮就會間隔每分鐘一次，每次疼痛的時間在30秒左右。

現在的人們數宮縮的話是通過胎心監測儀，這種設備來了解的，如果想要通過數這種方法可以由家人通過手錶來計算，一旦孕婦出現宮縮比較頻繁，並且性格越來越短，每次宮縮持續的時間越來越長，都是臨產的徵兆。

如果是平時的宮縮，女性並不會有痛苦的感覺，但是生產時候的宮縮，越接近臨產的時間，疼痛越難以忍受，在宮縮的時候，女性可以利用深呼吸這種方法來緩解，加快產程，只有更快的生產，才能夠減輕女性的痛苦。