孕婦懷孕十個月，到了真生寶寶時候，會出現一些症狀，而宮縮就是其中的一項。最開始時候，孕婦宮縮不明顯，有時候還會出現假宮縮，當宮縮連貫，孕婦隨時都會將寶寶生出來，那麼怎樣讓假宮縮變真宮縮？
先來了解假宮縮，假宮縮沒有規律以及週期。在孕婦分娩前一個月，這個時候子宮肌肉會特別的敏感，會出現子宮不規則收縮，持續時間相對來說比較短，只限於子宮下部，症狀持續幾分鐘之後會就會停止，不能使女性的子宮頸口張開，就是假宮縮。
真正分娩來臨的時候，孕婦子宮收縮有規則性，最開始時間大約是十分鐘發生一次，還會感到腹部出現陣痛，陣痛持續時間也會比以前時候長一些，達到四五十秒，程度也會加重，間隔時間明顯縮短，這就是真正的宮縮。
真宮縮疼痛好像浪潮一樣，向孕婦下腹擴散，有些孕婦還會發生腰痠以及排便感，是爲寶寶出生作準備。而孕婦想要假宮縮變成真宮縮，最好是等到足月的時候，自然而然就演變成爲了真宮縮，那麼這個時候，就要做好寶寶降臨的準備了。
