懷孕只長胎不長肉好嘛

懷孕的時候需要注意合理的運動，這樣是可以預防懷孕長胖。有些人在懷孕的時候是容易長胖的，而有些體重長的比較慢，對身材比較滿意，但是又擔心胎兒是不是發育不好。那麼懷孕只長胎不長肉好嘛？

懷孕只長胎不長肉是很好的，說明孕婦長肉比較少，但是胎兒正在健康的發育。孕婦需要注意安排好自己的飲食，飲食需要合理的搭配，這樣纔可以滿足身體需求。可以吃一些瘦肉、奶類、綠色蔬菜和新鮮水果，粗細糧搭配吃，這樣纔可以均衡攝入營養，吃東西要少量多餐，晚上吃飯不要太晚。

如果想要只長胎不長肉，那麼懷孕以後運動是必須的，不可以每天都臥牀休息，適當的走動走動，可以幫助消化，避免脂肪堆積。在懷孕初期的時候要注意少量運動，懷孕中期的時候可以每天散散步，出去散散心，對身體和胎兒都是有好處的，也可以避免懷孕太胖。

有些孕婦擔心胎兒營養不足，會營養不良，發育不好，所以就會大量吃補品，其實這樣是不對的，營養需要合理的補充，每天正常飲食就可以，適當的吃補品。可以定期做孕檢，發現缺乏哪種元素對應去補充。