每個孕婦都希望自己的寶寶是聰明、可愛的，所以在懷孕期間會做很多準備工作來使胎兒健康成長，那麼孕期怎麼纔對胎兒好？
1、懷孕後孕婦飲食上要加強營養，食物要廣泛多樣化，多吃高蛋白的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及粗纖維的食物。孕婦還要戒菸戒酒，不要吃辛辣刺激性食品，以免影響到胎兒的發育。此外孕婦不要燙髮染髮，儘量不要使用化妝品。如果需要服用藥物，應該在醫生的指導下正確使用。懷孕前三個月要補充葉酸，預防胎兒畸形。
2、孕婦睡覺建議採取左側臥位的姿勢對胎兒是比較好的，左側臥位能夠緩解子宮供血不足的情況，避免了胎兒窒息，對於胎兒跟母體都有好處，在懷孕後期儘量選擇左側臥位。孕婦要儘量保持好的心情，如果長時間的緊張不安、焦慮等會危及胎兒的發育，所以應盡力保持愉快的心情。
3、到了懷孕的4個月左右，孕婦可以適當的給胎兒進行胎教，在胎教的過程中對胎兒的智力發育會有很大的幫助。懷孕前後三個月不要進行性生活，要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運動，可以適當的活動，定期去醫院進行產檢。
