生活中很多人喜歡用饅頭來做早餐，其實饅頭也屬於日常主食之一。部分孕婦在懷孕前也喜歡吃饅頭，但是在懷孕之後不知道吃饅頭對寶寶是否有影響，所以都吃的比較少或者不吃。甚至擔心饅頭所含的糖分過高，會不利於寶寶的生長髮育。那麼，早上孕婦可以吃饅頭嗎？
其實孕婦在早上適當的吃一點饅頭是沒有太大問題的，因爲饅頭是發酵製作而成，並且是以麪粉爲原料，主要的營養物質就是碳水化合物，可以給人體補充一些能量。並且饅頭還具有健脾開胃，溫中化溼的功效，適當的進食可以消除胃脹氣。
其實饅頭中也含有一些維生素，特別是經過發酵的饅頭和麪包，在一定程度上有利於人體的消化和吸收，因爲其中發酵的酵母中含有的酶可以促進營養物質的分解。日常飲食中一定要做到營養均衡，控制好不同食物種類的搭配，保證每天都能攝入身體所需要的營養和能量，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
雖然孕婦在早上可以適當的進食一些饅頭，但也不是所有的孕婦都可以吃饅頭。如果孕婦的血糖量比較高的話，就不要過多的進食饅頭。特別是患有糖尿病和高血糖病症的孕婦，每次都不可以進食過多的饅頭，否則容易導致體內的血糖水平波動比較大，不利於自身和胎兒健康。
