隨着時間的推移，文化的交流，中國人慢慢的就發現在西方人沒有做月子的的概念。他們覺得想吃什麼就吃什麼就可以了，沒必要講究這麼多。事實上，坐月子還是有它存在的道理的。生產完後，女人的身體是非常虛弱的，這時候就需要小心的去呵護。那麼，我們在外面買的饅頭，坐月子的人能不能吃呢？
坐月子可以吃外面買的饅頭嗎
坐月的人就是要吃薑醋.因爲姜醋是暖胃的.坐月子的原因是怕入了風，受了涼.因爲剛生完小孩毛孔可能還沒收縮好.很多原因導致後遺症的.要保暖哦.恰巧姜醋可以促進血液循環，可以去斑.適量喝醋可以軟化血管，促進血液循環.纔不會起斑. 多吃小麥製品，粗糧對胃和腸消化很好的.對於生產前後的女性更加有利於預防痔瘡了. 包子和饅頭多吃點當然好.如果自己做的話，要確保麪粉的質量合格，衛生檢驗過關.到外面買的話，要到信得過的地方買。
飲食方面要講究
1、少食多餐。
2、產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因爲會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風溼病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店裏的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。
3、不要吃太多鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)
4、半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
5、半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因爲疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生“虛不受補”的現象。應該到第三週開始吃。
6、用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
身體是革命的本錢，無論怎麼樣坐月子還是一定要坐的。這個時間段是女人最虛弱做容易落下病根的時間段。所以，在生活以及飲食的方面就需要多加註意，防止落下什麼病根了。該吃的就一定不能省，不該吃的最好就不要吃了。最重要的還是身體健康。
