雖然大部分育齡女性都知道，懷孕初期受到激素改變的影響，身體是會出現一些早孕反應，但早孕反應具體有哪些，其實很多育齡女性都並不清楚的，所以有女性問到，剛懷孕會腰痠疼嗎？出現腰痠疼時應該怎麼辦？
女性懷孕以後，體內激素水平會發生改變，在激素的作用下，女性骨盆韌帶會逐漸變得鬆弛，再加上隨着胚胎的生長髮育，相應增大的子宮會牽扯支撐子宮的韌帶，使得女性會出現輕微的腰痠疼症狀，這是孕早期正常的生理現象，一般不需要治療的。
但如果女性感覺不適，可以通過一些方法來緩解，如對腰部進行局部的熱敷，再搭配輕柔的按摩，可以讓腰部肌肉放鬆，女性日常應儘量避免長時間保持一個姿勢，如久坐、久站，間隔一段時間以後應改變姿勢，可以適度活動一下。
女性應穿着舒適的鞋子，不可以穿高跟鞋或平底鞋，鞋跟高度在2釐米是最合適的，同時女性不宜睡太軟的牀，不然腰部位置容易凹陷下去，會引發或加重腰痠疼症狀，女性可以吃些富含蛋白質、維生素C、B族維生素以及鈣質的食物，能有效緩解腰痠疼。
