孕婦整個妊娠過程是很漫長的，而且身體會出現很多不適和變化，有時候孕婦無法面對這些變化，情緒上就會感到挫敗和難過，孕期體內的激素水平有很大的改變，這會影響大腦的神經調節，從而容易引起孕婦的情緒變化，那麼，孕期一個人愛哭是憂鬱症嗎？
孕期一個人愛哭不一定是憂鬱症，這需要經過詳細的檢查才能確診，當孕婦心情不好，想要哭泣發泄的時候，一定要及時找人傾訴，調整好心理狀況，防止出現孕期抑鬱症，這種疾病對孕婦的影響很大，不僅會在孕期出現，甚至會持續到生完孩子之後的整個過程。
如果孕婦總是哭泣的話，對胎兒發育非常不利，心情鬱悶可能會令孕婦血液循環出現障礙，從而影響胎兒的氧氣供給，孕婦要遠離負面情緒的干擾，多做一些使自己愉快的事情，這纔是孕育健康寶寶的前提。
當孕婦有不良的情緒困擾時，可以向身邊的家人朋友傾訴，給予精神支持和安慰，從而緩解不良情緒的影響，平常可以參加孕期瑜珈，這項運動比較溫和養性，可以幫助孕婦穩定心神。
