衆所周知，當女性朋友懷孕之後，有很多東西是不能隨便亂吃的，可有些食物是必須要吃的，這樣才能補充足夠的營養，確保胎兒健康生長髮育。魷魚是很常見的一種食物，那麼孕婦可以吃魷魚嗎？
懷孕期間可以適當吃點魷魚的，但需要注意適量吃，以免產生過敏反應。魷魚富有豐富的營養價值，蛋白質跟豬肉對比要超過好多倍，可以給寶寶補充營養。同時還有豐富的不飽和脂肪酸，牛磺酸，可以避免血管內積累過多的膽固醇，對預防血管硬化會有很大的幫助。
孕期需要控制好自己的飲食，不能盲目去追求超高的營養價值，適當更改，增強孕婦的體質，促進胎兒生長髮育。如果營養出現超標的現象，反而會帶來一定的危害，常見的有糖尿病，高血壓，胎兒過大等，對後期分娩帶來很大的困難。
懷孕期間在飲食方面要特別注意，切記不能吃辛辣以及刺激性很強的食物。同時避免抽菸喝酒，不要攝入過多脂肪含量高的食物。另外養成良好的生活習慣，避免長時間熬夜，適當運動，可以散步或者游泳等，避免過度勞累，多注意休息。
