很多孕婦發現自己懷孕了會出現水腫的情況。在嚴重情況下甚至會有引起全身水腫。孕婦水腫主要是激素導致。那麼爲什麼孕婦爲什麼容易水腫呢?孕婦水腫怎麼辦?下面本站小編就來和大家說一說。
1、孕婦體內的水分會有所增加。懷孕後，孕婦體內分泌的醛固酮以及胎盤分泌的激素都會增多，從而使體內水分積留而發生水腫。
2、靜脈受到壓迫而使得血液迴流受阻。懷孕後，子宮會漸漸變大而對盆底靜脈及下肢靜脈造成一定的壓迫，使得血液迴流受阻而發生水腫。
3、懷孕後(通常爲孕6周後)母體血容量逐漸增加，在孕34周左右達最頂峯並一直保持到產後2周纔會恢復至孕前狀態。
4.與飲食等有些密不可分的關係，如孕婦特別愛吃水分多的水果，或者特別愛喝水等。
在工作中，可以在辦工桌下放置腳凳或盒子把你的腳擡高;
在家中，儘量左側臥位，減少下肢血管迴流壓迫，有利於下肢血液循環;
儘量不要長時間站立，工作中保證定期休息;
早起後使用緊身彈力襪，減少多餘的體液滯留腳踝;也可以聯繫你的醫生,根據你的下肢尺寸，開具防血栓的彈力襪;
定期鍛鍊，尤其是散步、游泳等;
如果你在使用長途交通工具(如飛機、汽車)，記得定期休息並伸展你的雙腿;
如果可以尋求他人的幫忙，按摩你的腳踝和腳，減少水腫;
寶寶出生後，水腫也會消失掉。
鯽魚湯
茯苓20g、赤小豆20g、鯽魚1條、生薑1塊。
烹調方法
1、鯽魚宰殺、去鱗及內臟後清洗乾淨，用油鍋稍煎一下備用;
2、茯苓、赤小豆用清水洗淨後再浸泡;生薑去皮切片;
3、將所有的材料清洗乾淨放入湯鍋，加適量清水大火煮沸後，改用文火煲1小時左右即可;
4、最後調入少量食鹽調味即可食用。
3靚湯點評
茯苓性平，味甘、淡，歸心、脾、腎經，有利水滲溼、健脾安神的功效，對於治療各種水腫都有較好的療效。這款湯還加入了性味甘平的鯽魚，味道也非常鮮甜，有着健脾和胃、利水消腫的功效，對於脾胃功能不太好的人羣也是很適用的，煲湯前稍微用油和幾片生薑煎一煎，能去除魚腥味，煲出來的湯水呈乳白色，看着就有想吃的衝動。
冬瓜玉米瘦肉湯
材料
冬瓜500克、玉米1條、玉米鬚3克、豬瘦肉100克、生薑2片、陳皮1/4個。
2烹製方法
1、 冬瓜連皮洗淨，切大塊;玉米洗淨切段，玉米鬚洗淨備用;
2、 陳皮浸泡，生薑洗淨;豬瘦肉洗淨，切成塊狀。
3、 所有食材一起放進瓦煲內，加入適量清水，武火煲沸後，改爲文火煲40分鐘;
4、 調入少量食鹽即可食用。
3靚湯點評
這個湯的精華在於玉米鬚和冬瓜皮這兩樣平常被我們忽略的材料，中醫認爲玉米鬚和冬瓜皮都能起到利水消腫的作用，除了可以有效減輕孕期水腫之外，一些中醫認爲的溼邪、熱邪也可以通過小便排出人體之外，所以不少人喝完這個湯會覺得身體清爽。且這款湯基本都是食材，非常安全，對藥材有顧忌的準媽媽們不妨試試。
