胎兒繞頸很多時候是因爲孕婦不當的行爲造成的，比如劇烈運動，熬夜，錯誤胎教等造成，對於胎兒臍帶繞頸要引起足夠的重視，那麼，胎兒臍帶繞頸可以自己繞出去嗎？接下來本站小編就來說說。
1.劇烈運動
很多孕婦在孕期都有運動的習慣，而孕婦的運動對胎兒也會有重要的影響。如果孕婦進行的是輕緩的運動，動作幅度不是很大，那就對胎兒會有正面的影響。但是如果孕婦選擇的是劇烈運動，或者是運動過量的話，胎兒即使有羊水的保護，也會隨着孕婦的劇烈運動而增加活動。胎兒的活動增加，臍帶繞頸的概率也就提高了。所以在運動的時候，孕婦別盲目，還是要多注意。
2. 熬夜
熬夜也是多數孕婦很難改掉的一個習慣，殊不知孕婦在熬夜的時候，除了損害自己的健康，也會對胎兒造成不良影響。因爲孕婦在熬夜的時候，胎兒也會處於興奮的狀態，這樣就會增加胎兒的活動，從而增加臍帶繞頸的機率。
3. 不正確胎教的刺激
現在有越來越多的孕婦都開始重視胎教，但是胎教也有很多講究，不是什麼音樂都可以進行胎教的。有些孕婦會選擇一些比較強烈、節奏太強，聲音太大的音樂進行胎教，這是不對的。胎兒很容易受到這類音樂的刺激，然後躁動不安，增加臍帶繞頸的概率。
其實大多數的臍帶繞頸都只是暫時的，因爲胎兒會不停地活動，在活動的時候，又會繞出去的，不會對胎兒造成明顯的危害。所以一般醫生檢查出來說胎兒臍帶繞頸一週的話，孕婦也不用太多擔心。像小惠的這種情況其實就不嚴重，所以醫生讓她不用擔心。但是如果胎兒臍帶繞頸的圈數比較多的話，胎兒就很難自行脫開。
雖然說臍帶繞頸一週情況不是很嚴重的，但是孕婦平時也要注意觀察，其中最有效的就是監測胎動。如果最好是能養成數胎動的習慣，如果發現胎動次數增減幅度超過50%的話，那孕婦就要引起注意了，很可能是臍帶繞頸比較嚴重，最好能去醫院檢查一下。
如果臍帶繞頸1-2圈，臍帶長短合適，不會太緊影響臍帶血流的話，只要孕婦達標，還是可以順產的;而且有很多孕婦孕36周還臍帶繞頸2周，但是分娩的時候胎兒已經繞出來了，所以不要太擔心。
出現臍帶繞頸的時候，需要注意，不要劇烈運動、不要頻繁撫摸肚子，可以左側臥睡眠，保證臍帶血液流通，注意胎心胎動，如有異常儘快就醫。
胎兒臍帶繞頸1-2圈都屬於正常，只要臍帶長度足夠，不會太緊，臍帶彈性好，沒有過度拉扯的話，胎兒會自己繞出來的，不會有危險，但是下述情況危險性高需要引起重視。
1.臍帶太短(臍帶<30cm)
2.臍帶繞頸太緊
3.臍帶繞頸圈數≥3圈
