兩人組成溫馨家庭，非常期待家中新成員來報到，很多的丈夫都會爲了讓家庭經濟更穩定，並且能就近好好照顧母子。雖然工作非常忙碌、辛苦，每天七點就要起牀上班，每天回家都會幫孕媽媽按摩、陪她聊天，舒緩她步調緊張的壓力，迎接第一個孩子的到來!那麼怎麼才能瞭解孕期的變化呢，下面本站的小編爲大家分享孕晚期的一些變化。
下肢水腫
由於進入懷孕後期，逐漸變大的子宮會影響下肢神經，導致下半身血液循環不佳、水腫，尤其醫護工作經常需要久站，也容易阻礙下肢血液迴流，造成腿部有些靜脈曲張。
的免疫力不佳，在懷孕中期、邁入第8個月時，都曾有嚴重感冒，幾個星期不停地流鼻水、疲倦不適，靠着連日的多喝水與休息，終於在產前恢復健康!
孕期出血
個性緊張的，可能因爲工作上的壓力，導致她在懷孕第2個月及第7個月時，都曾有「出血」症狀，還好經過休息安胎後，並沒有影響到胎兒健康及生產過程。
食慾不佳
在懷孕初期有嘔吐症狀，食慾不佳，進入中期稍有改善，但懷孕第8個月，感覺胎兒一直頂着胃部，食慾又開始不好。
懷孕前很喜歡甜食的，懷孕期間竟口味大轉變，雖然懷孕初期長期嘔吐，導致食慾不佳，但進入舒適的懷孕中期後，就開始愛吃重鹹、油炸食物，有時候半夜想吃鹹酥雞或快餐，她會叫醒老公去買消夜，不過，進入懷孕後期，竟發現體重快速攀升，一下子增加5公斤，水腫好像也越來越嚴重!
諮詢了醫院營養師後，才發現外食族媽咪必須慎選食物，一不小心就可能多攝取300～400卡，像是她愛吃的燴飯、炒飯等過於油膩的主食料理，加工越精細的米、面、麪包，營養素率損失越高，多吃容易讓體重2天就增加0.5公斤，
尤其外食族容易攝取過多鹽分，而讓水分滯留在體內，加重水腫症狀，嚇得後期改帶便當，儘量少吃培根、炸雞等過鹹過油的食物!
外食族常買的便當經常有三高，高油、高鹽、高熱量，一個炸雞腿便當超過900卡，建議儘量選擇自助餐類，可自行選擇菜色，如要買主食便當時建議選擇滷雞腿、滷排骨、滷牛肉，勿選炸雞腿、炸排骨、紅燒牛肉等肉品，也要避免炸雞、薯條、雞排等快餐，這些經高溫油炸的食品，雖然香味四溢，但許多維生素、蛋白質在高溫後都損失殆盡，而且油脂超高，容易只胖媽咪，不胖胎兒!
