懷孕後早餐吃什麼好，不少孕婦早上都比較沒食慾，怕孕吐反應太重了，那麼孕婦早上吃什麼早餐比較好呢，本站小編就來說說吧。
你懷孕後有吃早餐的習慣嗎?其實，早餐對孕媽來說還是非常重要的，除了要營養均衡，還要對寶寶的生長髮育有促進的作用。早餐吃的好一天都精神滿滿。
懷孕後有的媽媽還在上班，或者起牀有些晚，可以做比較簡單的早餐：一杯牛奶(豆漿)，補充鈣元素;麪包片、米飯，補充碳水化合物;一個雞蛋，補充優質蛋白質和鐵元素。
我懷大寶的每天早上都會起來打豆漿喝，簡單又方便，順便煮個雞蛋，一頓早餐很快就解決了。
當然，你如果是在家待產或者時間富裕，也可以增加點蔬菜，補充膳食纖維和維生素。炒菜加上瘦紅肉，補充肉類蛋白。吃過飯後半小時，可以吃點水果，比如蘋果、柚子、橙子等，補充多種維生素。
清淡一些：尤其是有晨吐反應的媽媽們，飲食儘量清淡一些，可以選擇清水肉絲麪，好消化還養胃。瘦肉中還有蛋白質、氨基酸、脂肪等營養物質。
有湯水：早上養成排宿便的習慣，並且儘量吃點有湯水的食物，比如疙瘩湯、紫菜湯、餛飩湯等，都是可以的。有時間還可以加入點蔬菜，這樣營養更全面。
能果腹：早餐吃一些富含碳水化合物的食物，可以被人體快速吸收產生熱量，還能有飽腹感。比如喝南瓜紅棗周、大米粥、糙米粥等都是可以的。
1)、排骨湯煮麪：
可以在晚上熬上排骨湯，早上用來煮麪條吃，這樣不僅可以補充鈣質、蛋白質以及脂肪，而且湯比較鮮美，但熬完排骨湯後記得撇掉上面的一層浮油，不然太油膩了。喝排骨湯還能增進食慾呢!
2)水餃或包子：
不知道你喜歡吃水餃嗎?懷孕後我特別喜歡吃水餃、包子等有餡兒的麪食。而且作爲早餐來說，清淡可口，素餡的水餃還可以增加纖維素和膳食纖維的攝入量，避免可能出現便祕的情況。如果你胃口不好，可以蘸醋，增加食慾非常不錯的。
