對準媽媽而言，身兼兩個生命體營養可以說是最重要的。既要吃得好又要吃得飽，那麼孕婦早餐喝什麼粥最好?
小米紅糖粥
小米中含有比米飯多的蛋白質，脂肪，鐵等微量元素。小米中的維生素B1，維生素B2，含量也高於大米。小米中還含有少量胡蘿蔔素。大米和小米，兩者都提供同樣的熱量。
主料：小米100克，紅糖適量。
做法：
1、將小米淘洗乾淨，放入沸騰的水中，大火煮開，轉小火煮至粥粘。
2、進食時，加適量紅糖攪拌，然後盛入碗中即成。
特點：這種粥粘而甜。
豬肚粥
豬肚中含有蛋白質，脂肪，無機鹽等物質，具有滋陰虧損，健脾胃的功效。孕婦食用這種粥可以增進食慾，補中益氣，使身體素質良好。
配料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉，鹽，味精適量。
製作方法：
1、將豬肚洗淨，切成細絲，放入熱鍋內炒熟，取出，待用。
2、洗淨米飯和豬肚一起放入鍋內，加水適量，放在火上，煮沸後加入胡椒粉，煨至豬肚腐爛濃稠，加鹽，味精調味即成。
3、注意豬肚必須清洗乾淨，加鹽，麪粉等反覆揉搓，去除異味。
特點：厚實可口。
