月經不調是女性常見的問題，月經不調可能是減肥過度，也可能是補充過度，女性不要濫用荷爾蒙類健康食品，不要亂吃抗生素類藥物，女性長期吸菸酒會影響卵巢健康，引起月經不調，爲什麼你的阿姨總是不準時？
月經不調的原因你知道嗎
1、過度減肥：過度減肥容易引起月經失調，女性要選擇科學合理的減肥方法，避免節食減肥，節食減肥會造成身體營養不良，營養不良會導致免疫力下降，會增加女性患病的風險，同時也會影響到經血順利排出。
2、過分進補：女性過分進補會對身體造成損傷，會加重腎臟及肝臟的負擔，過分進補會影響激素正常分泌，容易導致月經失調，從而會影響生育能力，女性注意不能亂服用激素類的保健品，更不能亂用抗生素類的藥物。
3、心理壓力：白領女性容易出現月經不調的問題，生活壓力過大容易導致月經失調，會影響體內激素的分泌，容易導致內分泌失調，內分泌失調會引起女性月經紊亂，因此女性朋友要及時緩解心理壓力，並且要重視生活節奏的調整。
女性月經不調如何調理
1、儘量使生活有規律：生活不規律、熬夜、過度勞累都會引起月經不調，因此，女性儘量使生活有規律，有規律的生活習慣可以提高機體素質，並且能調理女性月經能有效改善月經失調的問題，良好的生活習慣有利於機體健康。
2、必要時去看醫生:女性持續出血時，需要在醫院進行詳細檢查，月經不調主要是疾病引起的，長期月經不調的女性重視身體檢查，瞭解引起的具體病情，疾病引起的應積極配合醫生治療。
3、防寒:生理日要做保溫工作，生理日不要吃冷食物，要重視營養的合理補充，女性平時要多吃鐵質含量高的食物，避免缺鐵性貧血，月經延遲，影響生理日的正常到來，同時要重視心理調整。
女性月經不調的原因是什麼？過度減肥容易導致月經失調，生活不規律容易引發月經失調，女性儘量使生活變得有規律，並且要做好身體的保暖工作，避免腰腹受寒，否則會影響月經期的到來，同時也要做好婦科體檢工作，定期到醫院做複檢。
