患艾滋病引起恐慌和不安是正常現象，迄今爲止沒有完全治療該病的藥物，但不能過度抑制自己的心情和自暴自棄。生活中的護理和治療可以延長生存期。
艾滋病病毒感染怎麼辦？
1、克服心理壓力
冷靜對待病情，接受現實，不要灰心，要保持希望，不要自暴自棄。其實感染艾滋病毒後，身體沒有症狀，可以和普通人一樣學習和生活。即使發病後通過科學規範的抗病毒治療也能和普通人一樣。不要過度抑制自己的心情，可以告訴家人和朋友內心的抑制，宣泄感情。另外，保持平靜，參加社會，做能做的事。
2、均衡攝取營養
飲食應以高能量和高蛋白爲主，多吃豆製品蛋類牛奶肉等。多吃綠葉蔬菜和水果，注意飲食多樣性，儘量不要吃辛辣刺激的食物，同時注意飲食衛生，以免感染細菌。儘量不要吃乾硬的食物。不那樣的話，牙齦和口腔粘膜裂。平時可以多吃大豆西瓜，苦瓜黃瓜大蒜及海帶等能夠增強免疫功能的食物。
3、戒掉吸菸喝酒的壞習慣
酗酒以及吸菸的話會下降免疫功能對肺臟和呼吸道帶來損傷，增加了肝臟的代謝負擔，從而加快了病情的發展，容易感染肺炎及肺結核等。必須要改掉吸菸喝酒的壞習慣，均衡的爲身體加強營養來改善健康。另外感染了艾滋病病毒是可以性生活的，但是一定要選擇正確的方式選擇合格健康的避孕套。若是雙方都出現了感染必須做好應對措施，以免出現重新感染。和自己做愛的人都應該去醫院檢查艾滋病毒抗體。
4、合理使用安全套
安全套即使用物理屏障，防止雙方體液直接接觸，不僅可以提高避孕率，還可以減少艾滋病的傳播。此外，病人應定期去醫院檢查，以便及時掌握病情的發展，並在醫生的指導下選擇合理的時間進行治療，否則病情會延遲。至少每年做兩次體檢。
溫暖提示
患者需要定期去醫院檢查，可以立即觀察藥物的不良反應和藥效。長時間的吃藥有可能會產生耐藥性，及時在醫生的指導下做出調整方案。
