每個阿姨來是很多痛經女性害怕的。因爲那個的到來會讓女性痛苦，影響生活。事實上，痛經的發生是有原因的。只要女性朋友知道原因，他們就可以在日常生活中避免痛經，降低痛經帶來的痛苦。
缺鈣也會引起生理痛嗎？
月經期間女性會失去很多鈣，對於平時沒有補充鈣的女性來說，鈣的不足會引起子宮壁肌肉痙攣而疼痛。因此，平時必須適當補充鈣。不要認爲年輕的時候沒有必要補充鈣。青春期的女性發育時，如果此時體內缺乏微量元素，特別是鈣，補充一些變化不僅可以緩解痛經，還可以減少其他疾病的發生。
生理痛的原因是什麼？
1、感冒。有些女性在寒冷的時候穿得少，或者在夏天吃太多冷飲會感冒，血氣凝滯，經血不能順利排出，生理痛。
2、勞累導致。生理日女性抵抗力弱，此時過度勞累容易加重出血引起生理痛。因此，經期不要太累，需要補充營養和休息。
3、心理因素。現在很多女性的心理壓力很大，自己長期不安、緊張，來月經時也容易緊張，生理痛的發生。
4、婦科疾病導致。有些女性自身患有一些婦科疾病，像盆腔炎，子宮內膜異位症等，而這種都會導致經血不流暢而出現痛經的現象。
5、子宮發育不良。子宮發育不良會導致女性體內血液供應異常，導致子宮缺血導致子宮肌肉收縮和痛經。
痛經如何緩解？
一、喝生薑紅糖水。月經來臨時，多喝生薑紅糖水溫暖身體，使經血流暢，有效緩解痛經。
二、用熱水袋加熱。可以用熱水袋放在腹部加熱子宮，容易出血，緩解生理痛。
三、吃止痛片。痛經嚴重的女性可以適當地吃止痛片止痛，但止痛藥在疼痛難忍時可以吃，不能經常使用，對身體的損傷很大。
要提醒女性患者的是，由於痛經的原因多種多樣，應該對症治療才能解決痛經，千萬不能盲目的確認病因並且自己隨便用藥，這樣有時候反而會加重痛經，只有在醫生的正確指導下，才能夠服用一些適合自己的藥物，才能夠達到想要的治療效果。
