陰道是女性的重要部分，平時也需要精心照顧，特別是陰道乾燥的情況也會發生，所以必須重視陰道的保溫方法。
陰道乾燥危害
1、性冷淡:陰道乾燥無法享受性快感和高潮，長期以來，女性心理厭倦性，嚴重時性冷淡。
2、陰部疼痛:陰道沒有足夠的液體，潤滑不足，性生活中引起疼痛，引起不適，女性心理恐懼。
3、生殖器感染:陰道潤滑不足時性交，容易損壞女性陰道粘膜，引起多種生殖器疾病。
陰道乾澀調理
1、合理使用陰道潤滑劑：如果您惟一的問題是陰道乾燥，那麼請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的製劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因爲這類物質不僅能變幹形成硬結，還可加重陰道不適，阻礙機體中的自然分泌液的排出。
2、定期做婦科檢查：檢查自己陰道等性器官的狀態，而不依賴於您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不適，就應該及時看婦科醫生，並與醫生討論該做些什麼。
3、增強性愛肌的凱格鍛鍊:爲了增強骨盆肌肉，提高陰道緊張度，可以進行凱格鍛鍊。骨盆肌實際上是憋尿時使用的肌肉，鍛鍊這些肌肉可以防止陰道鬆弛，增加性快感。做法:做憋尿的動作，當然感覺陰道收縮比較好。首先，讓這些肌肉收縮10秒，然後放鬆收縮-放鬆-收縮-放鬆..每次超過25次，每天可以做2-3次。
4、體育鍛煉:對男女兩人進行的大範圍調查，經常參加體育鍛煉可以提高性慾。如果這種情況符合實際，其原因可能是身體鍛鍊和活動可以提高身體整體的緊張度，儲存能量，減輕壓力和抑鬱等不良心理反應。
5、使用避孕藥：那麼口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用於避免妊娠，而且還可使您的子宮維持良好狀態。同時，它們能糾正月經紊亂而使其恢復規律性，並可抑制更年期的早期症狀。
6、服用維生素:科學上沒有證明維生素能否提高性慾，但在這方面維生素e可能有好處，也可能有b族維生素。在任何情況下，我們吃的健康飲食都含有人體所需的營養物質，對任何人都沒有傷害。
7、溫水坐浴:改善局部血液循環，減輕陰道瘙癢、灼熱和不適。
8、使用陰道保溼劑:使用陰道保溼劑也能適當減輕陰道乾燥引起的不適。更年期的女性中，由於雌激素不足，陰道開始乾燥，使用陰道保溼劑有效果。值得注意的是，抗組織胺類藥物、鼻塞滴鼻劑、阿托品、心血管藥物、利尿藥物和興奮劑可以加重陰道乾燥，影響性慾，慎重使用。
9、雌激素替代療法：上述衆多方法均有助於克服性問題，讓您維持正常的性生活，但是應對體內雌激素下降及不足的最好辦法是採用雌激素替代療法，恢復體內雌激素的水平。
