乳腺增生是常見的婦科疾病，生病的女性也很多，原因也很多，乳腺增生髮生後，要注意合理的治療，也要注意日常生活的烹飪。
乳腺增生的治療方法
1、西藥治療:目前還不清楚乳腺增生的發病機理和原因，西醫對乳腺增生的治療基本上是對症治療，但往往會帶來副作用。西醫還有激素療法，有人用雄激素治療本病，藥物抑制雌激素效果，軟化結節，減輕症狀，但這種治療有可能加劇人體激素之間的失衡，不應正常使用。只有症狀嚴重，影響正常工作和生活，才考慮採用。
2、手術治療:乳腺增生患者不推薦應用。手術治療損傷面大，治標不治本，易復發，術後需要恢復期，難以接受。但是，對於乳腺增生比較嚴重的患者，如果發現短期內迅速成長或質地變硬的腫物，就必須懷疑癌變的可能性，必要時進行活檢或者乳液單純切除，手術中凍結切片發現癌細胞的人，必須用乳腺癌處理。
3、外敷:主要將中藥研磨成藥粉，塗在臍部。塗抹前，用酒精洗淨肚臍後擦乾。把藥粉輕輕按在肚臍上，用膠帶固定。三天換一次藥，二十四天是療程。藥粉一般是由：麝香4克，木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，瓜蔞、黃芪、鬱金各18剋制成。一般三個療程就能見效。
4、鍼灸：鍼灸治療女性乳腺增生，主要以經絡學爲依據。瞭解乳房經脈的走向，通過找到合適的穴位，刺激穴位，可以有效緩解乳腺增生引起的疼痛和紅腫現象。該方法安全無副作用，主要對乳腺增生急性疾病和疼痛感強的症狀有效，具有明顯的緩解作用。
5、按摩:通過有效的按摩手法緩解乳腺增生情況，改善乳房血液流暢，調節內分泌。按摩治療主要是對患者腳部的按摩，包括腳底、腳外、腳內和腳背反射區的按摩。
乳腺增生中醫按摩
1、推法:仰臥或坐，左手從外側向左乳中間推，右手從左乳下推左乳，力量柔軟，反覆此動作10次，雙側交替進行。
2、揉搓法:仰臥位置，用側手固定乳房，用對方手掌上的小魚或大魚揉搓乳房結節或腫塊地方，力量柔軟，直到結節明顯柔軟。
3、捏法:仰臥位置，以食指、中指、無名指爲中心，在其周圍揉左右乳房各10次。
4、提拉法：仰臥位，雙手用揉捏手法，輕抓輕放、反覆提拉乳房10~15次，雙側交替進行。
乳腺增生日常注意事項
1、改變飲食，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規律，生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動，防止肥胖提高免疫力。有研究表明，肥胖對機體免疫系統有很深的影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
4、禁止濫用避孕藥和雌激素美容用品，不吃雌激素飼養的雞和牛肉。
5、避免人流，產婦多哺乳，可防患於未然。
6、自我檢查和定期複查。
