外陰瘙癢是很多女性發生的疾病，一般來說，這種情況是由婦科炎症引起的，女性發生外陰瘙癢，不僅給女性帶來瘙癢，還會影響女性的正常生活，想緩和這種情況，女性可以用以下妙計來改善。
外陰瘙癢持續到5點，很快就能恢復！
1、不要去抓撓外陰
就算是外陰再癢，病人也應該注意不要去抓撓，摩擦這個部位，以免感染擴大或者是造成其他感染的情況產生，而且也不要去用熱水燙這個位置，雖然說用熱水燙會感覺舒服很多，但這樣對疾病的恢復是很不利的。
2、注意消毒
外陰瘙癢時，應消毒外陰、衣服、生活用品、穿用品等，確保衛生清潔和疾病恢復。另外，爲了不讓外陰感染，不要使用公共廁所和廁所，也不要使外陰感染，外陰的損傷更大。
3、不要吃辛辣食物
平時外陰瘙癢患者應注意飲食，不要吃辛辣食物，也不要喝酒。這些食物刺激疾病的位置，加重局部病情，損害外陰健康，瘙癢程度更加嚴重，飲食應吃清淡易消化的食物。
4、不要有過於憂鬱的感情
患外陰瘙癢的患者應注意，不要有過於憂鬱的感情。如果外陰瘙癢能及時治療，就能立即治癒。平時憂鬱緊張，會影響疾病的治療，延長瘙癢時間，增加思想負擔，必須消除疾病的治療。
5、定期到醫院複查
外陰瘙癢如果局部皮膚破損感染，可以用藥物浸泡改善，長期不治療，應立即到醫院就診，定期到醫院複查，確保外陰健康。
如果你外陰有瘙癢情況，那麼就一定要注意以上幾點，而且在藥物的使用上一定要根據醫囑來使用，不要自行進行處理，以免引起接觸性的皮炎情況，讓病情惡化。
