進入青春期的男女，出現懷春現象是生理和心理髮展的必然結果。女孩十二三歲月經初潮後，乳房日趨隆起變大，體態豐滿，臀部變圓，體內大量分泌雌激素，性慾開始產生，與異性接觸的慾望普遍增強，而且表現形式也越來越豐富多彩。
例如喜愛看性知識方面的書籍，喜歡摘抄文學作品中有關愛情的精彩描述，摘抄描寫愛情的詩歌和歌曲，並由此引起性的聯想。同時，我們也喜歡關注異性，渴望與異性接觸。我們喜歡在異性面前展示我們的外表和身材。我們希望贏得異性的好感。有些人甚至想盡一切辦法通過釁來吸引對方的注意力。心理學家把這段時間稱爲對異性向往期。
發育時期的少年少女，受傳統文化的影響，將自己的正常性生理和性心理髮育視爲淫穢、罪惡的表現，影響自己的正常思考、感情、行爲，是心理障礙。
因此，青少年應重視自己性心理保劍男女青年對兩性關係的理解、體驗、行爲表現等心理變化發展過程客觀存在，正常。但是，必須與社會、個人的生存條件協調，主要集中在追求知識、理解社會上，加強理性，減少對性的關注。
少女在青春期的性體驗比少年敏感，不知不覺中經常發生自慰行爲。有自慰習慣的人可以轉移注意力，回憶，思考有意義的事情，減少對自慰的興趣。
少年少女必須正確對待懷春現象監護人和老師們不應該把懷春視爲犯罪，應該理解他們，及時指導。鼓勵男女同學之間的正常交往，培養孩子的性道德和性適應能力，順利度過性發育的重要時期。
性早不能放縱
性生活不能放縱過度
我國許多養生文獻強調性生活不能放縱過度。如《三元參贊延壽書》雲："愁多則損精，人可寶者命，可惜者身。沉重的人很精緻。肝精不牢固，眼花繚亂的肺精不充實，肌肉瘦弱的腎精不牢固，精神減少的脾精不牢固，牙齒浮疼。消耗真正的精神，疾病到達，死亡到達”。指出性生活過度放縱對身體、臟腑的危害性。書中還指出“Y陽之路，精液空，謹慎寧靜，後天不老”。認爲保養精氣，是延年益壽的重要措施之一。
性生活不可過早
根據古代學者對人的生長髮育的生理過程及腎的重要作用的論述，男子到了八歲，腎氣開始充實，十六歲時腎氣旺盛，以腎精爲物質基礎，促進生殖機能的天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。
但是如此時倚仗血氣盛，而性交過早，甚至性愛無度，就會損傷精、氣。猶如園中之花，早發必先枯萎。因此，在《萬氏家傳養生四要》中，指出“現在的男性，方其少，不及二八而御女，通過其精神，精神不滿，先腹瀉，五臟不滿，他日子有難形狀的疾病”，指出“腎精不足，取給臟腑，臟腑精神不足，取給骨髓，臟腑精神不足，小便淋痛，大便乾燥，髓竭，頭軟，腰脊疼痛。……那個可以很長時間。說明性交過早，影響其他臟腑的生長髮育，甚至發生各種疾病。
中國宋代着名婦科在《婦女大全良方》中說:“男性十六精通，一定三十結婚的女性十四天龜(月經)到達，二十結婚”。“從優生優育的觀點出發，性交不能太早，晚婚年齡和晚婚的好處。這與我國《婚姻法》規定的結婚年齡，男性不得早於22歲，女性不得早於20歲的規定精神一致。
