俗話說腎是生命之源，但腎對男性尤爲重要，男性腎虛不僅在日常生活中身體虛弱，在夫妻做愛時也不能盡力。男性朋友腎虛的因素是什麼？以下是對你的介紹。
1、外感六淫容易傷腎
我們生活在自然環境中，經常被風吹雨曬，所謂的風霜雪雨、寒冷的炎熱都要忍受。這麼多的自然條件作用在我們的身體上，生命的負擔真的很重。有一天，如果你不小心感冒，你可能會感冒。如果你長時間暴露在陽光下，你可能會中暑。氣候乾燥，你的皮膚會變得粗糙。長時間凍結，你的手和腳可能會凍傷。影響我們健康的外在因素很多，老祖宗很聰明，把它們歸結爲風、寒、暑、溼、燥、火六大方面，稱它們爲“六淫”。
六淫多與季節氣候、居住環境有關。例如，春天風多，夏天炎熱，秋天乾燥，冬天寒冷，居住環境溼潤容易感染溼邪。六淫可以單獨致病，也可以兩三種邪氣同時侵入人體，如風寒感冒，就是人體同時受風邪和寒邪侵入導致的。
2、“ 嚇得尿褲子”與“七情”內傷
大家都聽說過這樣一句話，叫“嚇得尿了褲子”，恐懼怎麼跟尿褲子聯繫起來了呢？道理很簡單，就是腎具有氣化水液、掌控膀胱開關的功能，一旦受到驚嚇，腎功能便會發生異常，沒法正常掌控膀胱的開關，自然就會尿褲子了。
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感或心情稱之爲“七情”，在正常範圍內，七情的變化對健康影響不大，也不會引起什麼病變。一個人有時高興，有時憤怒，有時悲傷，自然界氣候的變化有時下雨，有時晴朗，這是正常現象。但是，內外刺激引起的七情過度的話，會引起很多疾病。一般來說，憤怒傷害肝臟、悲傷、脾臟、肺部、腎臟。
七情失調直接影響腎腎臟的功能，也可先影響其他臟腑，然後影響腎臟，引起情志失調性腎虛證。所以，從健康的角度看，生活中應該儘量保持心情舒暢、情緒穩定，切記情緒失控。
3、飲食不節
人從出生開始，內臟就開始耗能，所以我們要不斷爲自己補充營養，爲自己的生命提供必要的營養元素，也就是補充人體陰陽氣血，保持生命的平衡。營養是從哪裏來的？營養來自每天的飲食。飲食均衡合理，不僅能維持人體正常的生理功能，提高身體的抗病能力，還能治療一些疾病，也就是我們常說的藥食同源。
飲食不節主要包括暴飲暴食、過度飲食、過度飲食、過度飲食、甜味、偏食等。味道過重也是腎虛的主要原因。鹹入腎經，適量食用可補腎強骨。但是，吃太鹹或者吃太多鹽分含量過高的零食，如薯片等，血壓上升，腎臟血液無法維持正常流量，誘發腎虛。
4、過度勞動消耗精力
從事正常的體力勞動是生活的需要，也能很好地鍛鍊身體，但長期超負荷進行體力勞動，人得不到應有的休息而積累生病是遺憾的。勞動會消耗氣體，過度的體力勞動會損害體力的過度消耗，對健康非常不利。
爲什麼常見的中青年人腎虛？這個年齡段的人生活壓力大，工作負擔重，勞動力過度，體內精氣大量消耗，無法及時補充，另外，房間勞動力過度的情況下，腎虛的發生概率當然很高。上述情況下，腎虛多屬於腎陰虛。
5、房間勞動過度應警惕
房間勞動過度有兩個意義。一個是人的情慾過度，虛火妄動傷害真陰，沒有房間，也可以引起腎虛。中醫把慾望稱爲相火，因爲最消耗元精，所以我們在古人的醫療記錄中經常看到，醫生在治療疾病時，特別是對於虛勞、渴望等慢性疾病，要求患者夫婦分居，集中在森林和寺和寺廟裏，使這些患者與世隔絕，不受城市聲色犬馬生活的誘惑，降低患者的慾望，使他們清心寡慾，不泄露真正的精神，配合藥物治療，慢慢恢復身體二是縱慾無度，不知節制，超過正常生理限度，消耗精神，引起腎虛。
6、亂服補藥的危險很多
生活中自我補充的人很多，特別是功能不好的人，在不知道腎虛類型的情況下濫用補腎壯陽藥和健康食品，在不知不覺中給身體帶來危險。許多人不需要補腎，疲勞和年齡都不是定義補腎的絕對標準。不需要補腎的人吃補腎藥，會給器官增加排毒負擔。性健康問題不能簡單地歸納爲腎虛和補腎壯陽。一些非法商人利用人們的認識錯誤，單方面誇大腎虛和功能的聯繫，或者在補腎藥中加入類似藥物的藥物成分，對身體非常有害。因此，日常補腎應在有專業知識的人的指導下進行，不得亂補。
