在這個男性美學標準越來越中性化的時代，有多少硬漢難以估計。七成以上的男性認爲，良好的勃起硬度能帶來自信，45%的女性將其列爲夫妻生活滿意度的最主要因素。據統計，目前全球ED患者已達1.5億人，預計到2025年將超過3億人。那麼，硬的男人們是怎樣被打倒的呢？
硬漢是如何被砸的？
1、酒精:酒精是男性性能力的敵人。因爲決定硬度的關鍵是有多少血液彙集到關鍵部位，而酒精會損傷血管，硬化和緊縮血管內壁，以至於血液的流通受到相當大的阻礙。
2、壓力：在漫長的進化過程中， 身體有一種本能——當生存條件惡化時，繁衍會影響個體的生存，進而讓機體的性器官自動放棄功能。壓力給人體創造了這樣的惡性環境，腎上腺分泌的男性荷爾蒙減少，男性特徵減弱。
3、安眠藥:促眠藥中的一些成分具有鎮靜和肌肉鬆弛等作用，可能降低大腦的性識別能力，抑制性慾。
4、糖尿病:糖尿病會引起陰莖血管病變，影響陰莖血液供應。同時，糖尿病還能引起一種與陰莖勃起有關的神經傳導發生障礙，讓男人慾振無力。
掌握4招，遠離內容
一、節約房間，戒除手淫
長期房間過度，沉浸在色情中，頻繁手淫導致精神疲勞是內容的重要原因，是禁忌之列。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
二、提高身體素質
身體虛弱，過度，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞的功能失衡。
三、消除因素
充分理解陽痿早泄知識，充分理解精神因素對功能的影響。要正確對待性慾，不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼。一兩次失敗不能擔心，沒有自信的夫婦要增加交流，消除不消除不和諧的要素，默默合作，女性要照顧、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿，給丈夫帶來精神壓力
四、調養
(1)多吃:壯陽食物主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以提高精子活力，提高性慾，也是壯陽食品的牡丹、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等
(2)不需要禁忌:民間流傳的一些說法，如吃甜瓜會引起陽痿等，沒有科學依據，防止陽痿不需要禁忌，到處防止，增加心理負擔，避免缺乏，身體虛弱。
