準新郎該如何強身健體，爲新婚做準備？
首先要以睡眠補充神
爲準新郎，在新婚前什麼也不做，給自己帶來過度的勞累。興奮和喜悅也要注意休息。發現身體有疲勞的跡象時，請暫時放下手頭的事情。
寧願把婚期推遲幾天也不要打疲勞戰，寧願簡單地做婚姻，也不要爲了熱鬧的婚姻而消耗精神。要學會在忙碌中偷閒，放鬆工作，保證充分的睡眠時間。這是補神的最佳方法之一。
接下來是食補氣
人的中氣足夠，依賴於飲食提供足夠的能量。多吃蛋白質豐富的食物，如雞、魚、肉、蛋能彌補疲勞對中氣的損失
維生素e能調節人性腺功能的微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多吃綠色蔬菜、動物肝、植物油、青豆等食物
蜜月旅行中最應注意飲食衛生和質量，不得外出。否則，營養不足或胃腸疾病
會使你疲勞。這一點做新娘的也應當注意，不可忽視丈夫的飲食。
最後用藥補充精子
新婚燕爾，房間工作頻繁，新郎暫時腎精損失，出現失眠、多夢、腰膝痠軟、遺精、早泄等症狀。因此，適當地讓丈夫服用補腎強精的藥物是必要的。
一般說來，在婚前一個月可適當地服一些六味地黃丸、補腎強精片，婚後1—2月可服人蔘養榮丸，症狀嚴重的可服用男寶之類的性保健藥品。此外，枸杞燉豬腰湯、海蔘燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎處方，也可適當選用。
但值得注意的是，開源需要節流，補腎不僅僅是補腎，適當控制性生活的數量，提高性生活的質量對夫婦的健康和生活雙方的健康和生活幸福。
