有時候女性出軌也是被迫的，比如曾經採訪過的出軌女演員，她們出軌的很簡單，就是因爲丈夫性生活時間太短，早泄，無法滿足她們的慾望。牀不持久也是丈夫擡不起頭的現象。丈夫在生活中如何保健才能讓妻子愛上自己，不再出軌？
1、積極治療可能引起早泄的各種疾病，可以避免早泄的發生。
2、重視婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖和性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不應過度節制性生活，性生活次數過少，不利於雄激素的釋放。
3、夫妻雙方應正確學習掌握相關性知識，瞭解男女之間反應的生理差異，消除誤解，適當掌握性生活中的必要技術。
4、避免色情放縱，情緒過度，克服過度手淫的壞習慣，做好房間的工作，經常起居。
5、感情支持，偶然發生早泄，女性應該安慰、理解、照顧男性，溫柔體貼地幫助男性克服恐懼、緊張、內疚感，避免抱怨、責備男性。預防早泄，延長性交時間也是一種方法，但延長性交時間也有一定程度，時間過長反而會導致女性興奮衰退、高潮破壞、鬆弛、陰道乾燥、身體疲勞等，對男性來說過度的久戰會導致前列腺、睾丸、精索過度充血，這些部位第二天會出現膨脹感，引起前列腺炎、精索炎、睾丸炎等症狀。
6、處理和諧的人際關係、家庭關係、夫妻關係，保持心情愉快，創造溫暖、良好的家庭氛圍和安靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想着“今晚可不能早泄”，結果由於強化了心理暗示反而更輕易早泄。
7、重視生活規律，加強太極拳、散步、氣功等體育鍛煉，有助於自我身心健康和精神調節。
8、加強夫妻思想和感情交流，消除溝通和誤解，瞭解丈夫早泄，積極配合治療，有助於克服不良心理。
9、同室前的愛撫、親吻，女性進入興奮期和平臺期，容易滿足女性的要求。
10、改變同房時間。人們通常把性生活安排在晚上，但是醒來的時候，身體的疲勞被解除，精力旺盛，咀嚼香口膠調整情緒，相信同室的質量會提高。
11、佩戴雙層避孕套可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。最好的方法是戴上杜蕾斯最高的避孕套，特別是延緩射精的潤滑劑有效地延長性愛時間，使妻子更加滿意。
12、降低陰莖抽動幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女性積極配合動作，儘快達到性高潮，要求雙方滿足。
13、男性分散對性交的重視力，如眼睛離開女性，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數量，有助於延緩射精。
14、接受行爲治療後，採取女性上位性交法，緩解丈夫的緊張，增加陰道刺。
15、射精後1小時內進行第二次性交，射精時間明顯延遲，但男性陰莖有膨脹感。
16、夫妻合作，性交前感情是否正常，對射精速度有很大影響。情緒激動和緊張，往往會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，經常加速射精，雙方必須合作。不射精就不能互相責備、抱怨，找出原因，協助治療。
17、避免手淫，節制房間，有助於預防早泄。性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前次性交後的抑制狀態延緩射精，主張治療早泄，但妨礙健康，不能經常使用這種方法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於預防早泄。
18、戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆製品、蝦等助陽填充食品，增強體質。
