雖然習慣將月經初潮作爲女孩進入青春期的重要標誌，但女孩最初發育，最初出現的第二性徵是乳房，乳房的發育從8~12歲開始。
最初，構成乳房乳腺及其周圍起保護作用的脂肪組織在乳房及其周圍乳暈處形成按鈕樣的小鼓包(乳蕾期)，之後乳頭變大，乳暈擴大，乳房和乳暈着色加深。
約14-15歲時，乳房發育明顯，乳房明顯隆起。16-17歲時，乳房豐滿，線條清晰，乳暈稍微凹陷，乳頭大而突出，18-20歲左右的乳房大小和形狀已經是成年女性(乳房期)。
但此時女孩的乳房還不能分泌乳汁，所以有必要等到她出生。
如果你也和文章有共同的感覺和疼痛，請不要擔心。這是乳房發育過程中的正常生理現象，不是缺點，不必驚訝，很多女孩在乳房發育的乳蕾期都有這種感覺。
要知道，這種不舒服的感覺不會伴隨一生，乳房發育成熟後自然會消失。青春發育時期，在日常生活和活動中儘量不要碰到自己的胸部。
自己的乳房不對稱，有時一個乳房先長，另一個乳房平坦，或者兩個乳房同時開始長，大小不同。
實際上，這是常見的，發育期少女乳房的發育是因爲聽雌激素，對雌激素敏感的乳房變大，不敏感的乳房變小。你的雙手伸出來，或者雙腳總是大一點，小一點。
乳房發育成熟後，兩個乳房的差異消失了，除了自己，別人沒有注意到。
乳房發育的女孩子，像紅女孩子一樣，夏天不能穿涼爽的衣服。胸部很高，別人看她的時候很尷尬，爲了掩蓋自己的形狀性的痕跡，有的女孩子走路時低頭含胸，養成習慣，有的女孩子喜歡穿緊身衣束胸，限制了乳房和胸部的正常發育。
乳罩是朋友，胸部是敵人。青春期發育時期胸部一是胸部輪廓不能擴大，對健康不利二是胸部輪廓內有肺、心臟、大血管、食管，是人體生存的重要器皿。
胸部限制限制了這些器官的成長，特別是肺，膨脹柔軟容易被壓迫，肺活量變小，肺活量變小的人體質也變差。
當乳房發育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些，還可以保護乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因爲它透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸溼也不透氣，另外，棉布的價格也相對便宜一些。
那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的乳罩不適合你，因爲它會限制你乳房的發育，血流不暢，引起乳房疼痛。文胸應勤洗勤換。
乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根軟尺來測量，從乳房上緣經過乳頭到乳房下部的距離超過15釐米就應該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，將來還影響哺乳，太鬆又起不到支撐的作用。
無論天氣寒冷還是炎熱，都要養成常年佩戴文胸的習慣，晚上睡覺前，取下胸罩，以免妨礙呼吸和血液流通。運動和勞動時，如跑步、跳躍、打球等，乳房會產生很大的振動，不僅不舒服，乳房也會受傷，所以文胸必須適當收緊。
