性能是每個人都有的，無論男女，這都是自然給予的力量，通過性生活可以繁殖子孫，使自然自然運行。生活中認爲男性性能力強，壽命長，特別是70歲後陰莖勃起功能正常，表明健康。
性能力強的人會更長壽嗎？
傳統養生學認爲性能強的人，壽命也強，主要是性能強弱是腎氣充足的標誌之一，腎氣強弱大程度上決定人體的老化和壽命長短，人的生命週期有生長節律，腎經氣的衰弱變會導致生長週期不同的狀態。精力充足，性能強，性慾高，身體激素分泌充足，全身代謝會加快毒素排放，不會影響器官，也不會迅速老化。
在很多人的認知中，性慾隨着年齡的增長而下降，大部分進入60歲後可能沒有性慾，但實際上這是錯誤的，只要身體有足夠的雄激素，性慾就會正常，無論多大年齡。目前，也有文獻指出，性能越強，生活壽命越長。一旦進入老年階段，如果沒有性生活或性慾，剩餘的壽命將逐漸減少，這可能與性生活會的運動或腎功能正常有關。
男性如何保持性能力？
1、堅持運動
運動可以提高身體體質，促進代謝，提高性能，運動中消耗體力，只有身體素質強才能提高性生活質量，堅持運動鍛鍊肌肉，使男性在性生活中更加活躍。
2、戒菸戒酒
菸酒影響腎臟和生殖器官，血液流通緩慢，影響陰莖勃起功能，戒菸戒酒可以避免生殖系統的影響，防止性能下降。
3、保護腎臟
腎臟對男性非常重要，腎氣充足，血液流通不受影響，性生活中精氣損失不會降低性能，保護腎臟避免腎虛和腎功能下降，提高性能。
一般來說，由於性能強的壽命更長，日常採取措施提高性能，防止性能隨着生活飲食的影響而下降，特別是中老年人，不要盲目壯陽。結果，各種壯陽方式不完全適合自己，盲目服用反而會損傷腎臟，功能下降。
