衆所周知，長期服用避孕藥會對身體造成很大的傷害，每年服用避孕藥的次數不得超過3次。事實上，巧妙的服用可以減少緊急避孕藥對身體的傷害。
吃緊急避孕藥會帶來哪些副作用？
部分女性吃了避孕藥之後會出現噁心嘔吐的情況，若吃藥一個小時之後出現了嘔吐應該在吃一片，以免導致避孕失敗。另外也有一部分人羣會出現乳房脹痛、頭痛以及子宮不規則流血，不必過於擔心，24個小時之內就能緩解，若是疼痛難忍的話可以選擇止痛藥物。
幾乎所有的女性除了緊急避孕藥後會改變月經週期和排卵期，引起月經減少或者延長。另外大量的吃避孕藥也會改變自身熱量代謝，容易增加體重，影響了陰道健康，刺激大量的白帶分泌。除此之外也會改變皮膚代謝的情況，容易出現臉部和前額皮膚色素沉着。
怎麼降低緊急避孕藥給身體帶來的傷害？
1、補充維生素b12和葉酸
多吃富含維生素b12以及葉酸豐富的食物比如魚類蛋黃，綠葉蔬菜，豆類動物內臟及水果等。另外，一部分人服用避孕藥後，陰道出血有可能引起貧血問題，多吃含鐵豐富的紫菜海帶、黑木耳、蘑菇等。
2、維生素c以及維生素b2
避孕藥裏面含有大量的雌性激素，會降低血液中維生素c的濃度以及含量，容易產生血栓栓塞性疾病。另外也會消耗體內的維生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者結膜炎。多吃富含維生素b2的花生葵籽豆類蛋類乳和動物內臟。
3、補充維生素b6
對於第一次服用避孕藥的女性來說，可能會感到睏倦、噁心、頭痛、頭暈，不必太擔心。這樣的人可以補充維生素b6來緩和。例如蛋類蔬菜酵母香蕉的花種、肉類和麥芽等。
溫馨提示
避孕藥裏面有大量的激素，容易引起身體肥胖，此類人羣必須要控制吃藥的次數，降低身體中的激素水平。此外，我們還應該體育鍛煉，通過運動減少避孕藥在身體中帶來的濃度。另外多種避孕藥物不能混合在一起吃，不然會加重對身體所帶來的傷害。避孕藥不能作爲普通藥物吃。
