青壯年期性慾最旺盛，但由於各種工作和經濟壓力，必須避孕，防止意外懷孕。性生活是要選擇可靠安全的避孕方法，減少做人流次數。
5種有效避孕方法
1、節育環
育齡婦女一般會在子宮安裝節育環，屬於一種長效避孕方法，一般節育環在身體中放置10年左右，而且避孕率很高，對身體幾乎沒有任何傷害。取出節育環第二個月即可懷孕，並不會影響生育，安全經濟有效。
2、口服避孕藥
大部分情況下也選擇口服避孕藥的方法避孕，這是事後補救措施，成功率高。隨着醫學的改善，口服避孕藥對身體的傷害減少了。患者只要長期使用這種藥，就能調整月經週期。服用避孕藥可以抑制排卵，改變了子宮頸中粘液的酸鹼度，不利於精子穿透，從而阻礙了受精卵的運輸。
3、皮下埋入藥物避孕
皮下埋入藥物避孕受到一些年輕人的歡迎，避孕率高，避免了避孕工具帶來的不愉快。主要是將適量的妊娠激素埋在植皮下，在身體中釋放妊娠激素，最終阻斷精子進入子宮。有效控制子宮內膜生長，避免受精卵着牀。
4、外用避孕藥
外用避孕藥維持時間短，僅僅幾個小時。主要將專用避孕藥直接放在陰道深處和子宮頸口附近，一般離陰道口約12釐米。性生活中只有我能融化精子，最終達到避孕效果，但不適合陰道鬆弛、子宮下垂、會陰撕裂、陰道炎症的女性。
5、結紮
結紮適合沒有生育需求的男女，這是不可逆的避孕方法。但是，隨着醫學的發展，輸卵管再通手術和輸精管再通手術可以實現妊娠。主要是扎輸卵管和輸精管，精子和卵子不能正常結合，達到避孕效果。但是，如果扎扎後想再次生育的話，恢復的難易度會增加。
溫暖的提示
以上5種避孕方式可以達到一定的效果，但必須根據自己的情況選擇合適的避孕方式。性生活可以讓身心愉快，但不要頻繁控制次數，以免透支體力，影響性能。性生活前後要注意個人衛生，女性生活後要及時排尿，男性要補充足的水分。
