男性的性生活不能太過於頻繁。男性射精次數一天最好不要出超過三次。一週最好不要超過十次。男性只有在勃起的情況下才能射精，男性要控制好射精的次數。那麼男性一天能產生多少精子，爲什麼要控制射精時間呢，下面本站小編就來和大家說一說。
男人一天最多射精幾次?男人一天射精次數最好不要超過三次，一週最好不要超過十次。對於成年男性來說，控制射精能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛鍊和強化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到性伴侶的協作和配合問題。
男人只有在勃起的情況下才能射精，醫生介紹說，陰莖勃起時間差別很大，短則幾分鐘，長則一個多小時，如果勃起時間過長就屬於陰莖勃起異常，需要去醫院進行治療，所以男人不可能一直勃起進行性活動，容易引起生殖系統疾病。
性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鐘之間。能夠持續幾十分鐘，甚至超過一個小時的男性極少。
性能力強的真正體現，應該是能“收放自如”地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。事實上，對於男性來說，性生活時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現;而對於女性而言，伴侶的高潮遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔。
通常男人每次射精量在2至6毫升左右。每次射精量少於1毫升則稱之爲精液量過少;而每次射精量大於6毫升則稱之爲精液量過多。精液量異常在男性不育中約佔2%，且主要爲精液量過少。精液量過少的原因有生理性的及病理性的。
男性射精前，身體中要經過一系列特定的“程序”：在足夠的性刺激下，腦部主管射精的神經中樞興奮後把信號下傳，引起輸精管收縮，把精液、精子、副睾液壓縮到後尿道，同時膀胱頸關閉形成高壓，外面括約肌放鬆完成射精。
根據年齡和身體情況，男人一天做的次數都不一樣，18歲左右2到7次，25歲左右1到4次，30歲左右1到2次，在以後大概要2到3天一次。年紀越大，性生活的次數會逐漸減少。
缺乏性生活的男性，陰莖勃起功能衰退更快，每週性生活頻率低於1次的男性發生勃起功能障礙的風險超過2倍。而適度頻率的性生活可延緩勃起功能的衰退，並有助於減少性活動中的心血管不良事件，有益男性健康。與缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性壽命更長。
