大家都瞭解寶寶6個月以後就需要逐漸加上各種各樣寶寶輔食了，伴隨着月齡擴大，小孩必須攝取的新鮮水果和蔬菜也必須慢慢提升，但有一些小孩卻不喜歡，怎麼辦呢？
寶寶不喜歡蔬菜的緣故
1、食物太硬吞下不來
針對已經出牙的寶寶來講，食物的硬軟水平會立即危害他的接受程度。因爲寶寶第一次品嚐到的食物全是過軟、較爛的，要他學習培訓咬合偏硬又異味重的食物，當然使他沒法一時之間就隨便接納。尤其是有莖、梗的蔬菜，寶寶還必須花一番時間咬合，自然不容易喜愛。父母在挑選蔬菜的情況下可挑瓜類蔬菜或將蔬菜切得細細的，並根據寶寶的生長髮育狀況，調節食物的軟強度，那樣還能夠防止進餐哽噎的風險。
2、有不太好的歷經
父母對寶寶的人體過度關心，常常逼迫寶寶進餐一些健康食品，進而造成寶寶對這種食物的牴觸。如寶寶原本就討厭吃素菜，而父母感覺蔬菜很有營養成分，因此逼迫寶寶一定要吃，乃至責怪嚇唬寶寶，如果有這類歷經，寶寶對蔬菜當然“痛恨之極”，不願意吃完。
3、討厭一些蔬菜的味兒
商品味覺相對密度高，對味蕾的敏感性也高，因此 一些有特殊氣味的蔬菜，如莧菜、蒜頭、姜蒜、萵筍、小茴香、朝天椒、紅蘿蔔等，商品都無法接納，一些沒有習慣性的味兒，也會沒什麼原因地多方面回絕，乃至連嘗都不願嘗一下，因此 必須時間使他漸漸地融入。
寶寶不喜歡蔬菜該怎麼辦
1、讓蔬菜越來越五顏六色
一提到蔬菜，你的腦子裏是不是閃過出一個純色的調色盤：西藍花、西蘭花……一切都是翠綠色。但實際上蔬菜也是色彩繽紛的，有紅、黃、紫……每一種色調的蔬菜都能爲飯桌增加新的維生素和礦物。在烹製中能夠把紅蘿蔔、切成片豬瘦肉和辣椒等配搭在一起煸炒，菜盤裏五顏六色，會引起寶寶的胃口。
2、運用小夥伴們的知名度
雖然爸爸媽媽有時沒法在吃蔬菜層面給孩子樹立榜樣，但小夥伴們卻可以保證這一點。與盆友帶娃一起用餐時，在小孩子的危害下，小孩會果斷地吃在家裏不喜歡的蔬菜。“夥伴工作壓力”的功效不能小看。
3、遵照“一口標準”
習慣性逐漸於第一次嘗試。可跟小孩說“只吃一口”。以後每一餐飯慢慢提升，讓小孩習慣性吃蔬菜。“一口標準”是讓小孩迷上蔬菜的簡易突破點。執行時，父母應心態堅定不移，不跟小孩議價。
什麼蔬菜合適寶寶吃？
1、紅蘿蔔
胡蘿蔔營養使用價值很高，帶有豐富多彩的胡蘿蔔素（每100克中均值含有1.35克），在蔬菜中遙遙領先。胡蘿蔔素在小腸腔及其肝臟細胞中可變化爲維生素A並供身體運用，平常人平常所必須的維生素A有70%是由胡蘿蔔素變化而成的。維生素A對肌膚和粘膜的一致性，提升免疫功能，避免呼吸系統、泌尿系統等人體器官感柒、推動小孩成長髮育，參加眼底黃斑中光感應化學物質的產生層面，具備關鍵的功效。
2、番茄
番茄帶有20多種多樣胡蘿蔔素，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素和玉米黃素，番茄素約佔80%～90%。可以說，番茄是番茄素的純天然庫房。除此之外，番茄還帶有豐富多彩的維生素C和維生素E，可以提升寶寶的免疫能力。
