寶寶是家裏的掌上明珠，但是寶寶卻很容易生病。不論是飲食方面還是生活習慣方面，都是如此。寶寶有時候很可能因爲上火而導致生病，甚至肝火旺，所以說這就需要寶媽在飲食方面多多注意一下。那到底，寶寶肝火旺吃什麼好？
寶寶肝火旺吃什麼好
“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
寶寶肝火旺怎麼調理
寶寶肝火旺會口乾、低熱、盜汗、口腔潰爛等，可以通過飲食方面來進行調理：對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最爲適用。
其實寶寶肝火旺是很正常的，所以寶媽不要太過於心急，情況不是很嚴重就只需要在飲食方面多多注意，改善一下就好了，這樣慢慢的也就不會出現肝火旺的那種情況了。如果效果不怎麼好，建議去醫院檢查了。最後，小編祝願寶寶健康快樂地成長。
