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寶寶菜粥的做法大全

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寶寶菜粥的做法大全

寶寶在六個月左右後要開始添加輔食,因爲這個階段一是媽媽奶量會減少,二是這個階段的寶寶單純依靠奶水營養已經不能滿足。初期寶寶添加輔食時主要以菜粥爲主,容易消化又營養豐富,所以媽媽要學習寶寶菜粥的做法大全來正確給寶寶添加輔食。

寶寶菜粥的做法大全

生菜粥:

材料:大米、生菜、蔥末、鹽、油、清水 做法: 1、淘洗大米,提前泡半個小時,加足清水煮到沸,加少量的鹽和油,轉中火再煮10分鐘。 2、半個時候後,煮到米醇粥香時,加入切好的生菜,略煮2分鐘,美味的生菜粥就做好了。 3、加適量的白胡椒調味即可。

雞肉青菜粥:

材料:雞腿、木耳、青菜、大米、鹽、料酒、胡椒粉、油 做法: 1、雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清 洗乾淨。 2、木耳泡發洗淨後,切碎,青菜葉用手撕碎,大米淘洗乾淨。 3、將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,加入兩滴炒菜油,調入鹽,少許 料酒,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上汽後轉小火壓10分鐘。 4、關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉,胡椒粉,攪拌均勻,加熱30秒鐘即可 ,出鍋可點少許香油

寶寶輔食添加的注意事項

斷奶食品需要從米粥開始吃起,需要隨着寶寶的月齡二遞增,滿週歲後必須讓寶寶吃點心以補充不足的部分。讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起,大量攝取黃綠色蔬菜,均衡攝取蔬菜和水果。無論寶寶多想吃,都必須遵守基準量,以免寶寶吃過量。爲了預防過敏,堅守適當時期給寶寶吃適當食物的原則。動物性蛋白質和植物性蛋白質必須均衡攝取。

孩子的成長過程中處處都需要媽媽爸爸的用心照料,輔食添加是一個很重要的過度過程,調理得當,寶寶的身體營養得以補充,孩子可以健康成長,但是若是輔食添加不當也會引起寶寶的腸胃不適,所以作爲主要輔食的菜粥製作方法還是要用心學習的。

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