新生兒最大的特點就是吃喝睡，一般情況下新生兒都是很難伺候的的，所以月子裏的媽媽非常勞累。既要好好休息又要讓寶寶吃好喝好。還有的寶寶從生下來之後開始，總是吃着奶睡覺。那麼，新生兒奶睡怎麼改過來呢？
首先家長要了解寶寶的睡眠習慣和睡眠環境，儘量創造出適合寶寶睡眠的一種模式。平時多觀察寶寶的睡覺前的各種症狀，比如有的寶寶瞌睡時容易揉眼，也有的寶寶瞌睡時會張嘴打哈欠。這些都是寶寶睡覺前常見的現象，如果發現寶寶有這些現象時，可以讓爸爸抱着，這樣寶寶就沒有辦法進行奶睡了。
其次一般情況下，寶寶睡覺時都喜歡光線暗一些。這時候媽媽可以在寶寶有睡意的時候，擋住窗簾，如果是晚上也可以關掉屋裏的所有燈，讓寶寶有一種想睡覺的感覺。需要注意的是，一定不要在寶寶瞌睡的時候，抱着搖晃。這樣會使小寶寶睡不踏實，而且即使寶寶睡着了也很難放到牀上。
最後培養寶寶按時睡覺的睡前習慣。規定好寶寶的睡覺時間，該睡覺的時候媽媽可以講講睡前故事，語氣要輕柔，緩慢。還可以在寶寶該睡覺的時間前，給寶寶洗洗臉和腳，然後把寶寶輕輕地放到牀上，讓寶寶躺好，讓寶寶意識到自己該睡覺了。接着媽媽可以打開錄音，播放一些輕柔的音樂，這樣也可以使寶寶快速入睡。
