每個階段的寶寶，所學到的技能都不是不一樣的。像兩個月左右，視力開始發育，寶寶的眼珠會隨着東西而動。而到了三個月左右，擡頭擡得不錯，也會翻身了。而到了6個月以後，寶寶會學着坐。那麼六個月寶寶怎麼鍛鍊坐？
不可過早的鍛鍊寶寶坐的動作，因爲寶寶的頸椎方面還沒有發育好。在6個月以後，是非常合適的。這時寶寶開始吃輔食，坐着吃輔食會更方便。在學坐的時候，家長可以給寶寶的背後放置一些支持。而且家長可以拉着寶寶的小手做一些活動，慢慢鍛鍊寶寶坐的時間。
任何一項技能對寶寶來說都是很重要的，因此在幫助寶寶學習技能的時候，家長要有耐心。寶寶雖然在六個月以後，可以坐，但是每次時間不能太長。隨着月齡的增加，可以延長寶寶坐的時間。而且有的寶寶不喜歡做，喜歡趴着，家長也不要強制寶寶，按着寶寶的情緒來照顧寶寶。
家長在訓練寶寶坐的時候，可以先把寶寶抱在懷裏，讓他可以坐在腿上。在風和日麗的時候。讓寶寶坐在小車裏，也可以鍛鍊寶寶坐。另外，在訓練的時候，可以讓寶寶的坐幾分鐘，然後歇一會，勞逸結合，效果更佳。
